9 potíží, se kterými vám pomůže citronová voda
V poslední době velmi oblíbený nápoj – půlka citronu vymačkaná do teplé vody. Citronová šťáva s vodou obsahuje méně než 25 kalorií a je bohatým zdrojem živin. Najdete v ní vápník, draslík, vitamin C i vlákniny. To celé dohromady dává léčivý mix s antibakteriálními vlastnostmi. Pomáhá imunitnímu systému a čistí krev. Pokud každé ráno vypijete sklenici citronové šťávy, prospějete tak svému zdraví. A jaké jsou tedy výhody a co získáme pitím citronové vody?
Stabilizuje hladinu pH v těle
Citronová voda má vlastnosti, které přispívají k prevenci patogenů přežívajících v organismu a udržuje vyváženou hladinu pH.
Akné
Játra a ledviny čistí organismus a pitím citronové vody dochází k odstranění nebezpečných toxinů. Čím lépe budou játra a ledviny pracovat, tím hladší bude vaše pokožka. Díky vysokému obsahu vitamínu C v citronové vodě chráníte i svůj chrup před kazy.
Zlepšuje imunitní systém
Více než 70% buněk, které se starají o naši imunitu, jsou tvořeny z vitamínu C. Citronová voda obsahuje velké množství vitaminu C a tím posiluje naši imunitu.
Kocovina
Toto pravděpodobně znáte. Ve stavech ranní kocoviny se doporučuje příjem vitamínu C. Pití citronové vody zrychlí proces detoxikace.
Redukuje váhu
Citronová šťáva je vynikající také pro metabolismus a zlepšuje trávení. Zároveň zabraňuje touze po jezení, což je výborné pro lidi, kteří se snaží zhubnout. Zabraňuje také pálení žáhy, nadýmání a trávicím problémům. Takže hubnutí s citronovou vodou je rychlejší 🙂
Zlepšuje funkce mozku
Citronová voda je bohatá na draslík, a všichni víme, jak důležitý je draslík pro naše tělo. Nedostatek draslíku v těle může vést k úzkosti, depresím, zmatenosti a dalším zdravotním problémům.
Osvěží váš dech
Zbavit se páchnoucího dechu? Pití citrónové šťávy funguje jako vynikající osvěžovač dechu a to platí i pro kuřáky.
Zdravé plíce
V případě, že máte co do činění s astmatem, infekcemi a dalšími poruchami, které ovlivňují vaše plíce, zkuste citronovou vodu.
Regenerace pleti
Již jsme si řekli, že citron obsahuje hodně vitamínu C a díky němu tělo produkuje kolagen. Ten potom dodává vaší pleti mladiství vzhled a vyhlazuje vrásky.
Jak vidíte pití citronové vody je našemu zdraví velmi prospěšné a stačí velmi málo. Jedna sklenice denně. Máte s pitím citronové vody zkušenosti? Svěřte se nám v diskuzi.
Tak na rýmu, pokud nedostanete předepsaná antibiotika doporučuju Kalobu. Přírodní lék. http://kaloba.cz
Mě osobně na imunitu zabiraji probiotika
Probiotika beru taky, od te doby co jsem mela antibiotika beru ten Prolacton. Obcas se tu o nej soutezi
Jj to se bere i mimo léčbu po antibiotikách. Uznávám, že to má něco do sebe a ten Prolacton vypadá dobře
[…] energie, redukci tmavých fleků a zlepšení trávení. Ostatně o účincích olivového oleje i citronové vody jsme již […]
Taky doporučuju Prolacton. Co se týká probiotik, tak je to teď velkej hit
Díky za tip. Prolacton užívá moje švagrová a už mi o tom vyprávěla.
Ani se nedivím. Mrkněte k nim na FB, tam o tom píšou
[…] Asi nejznámější je citron. K lepší detoxikaci a posílení imunity můžete pít každý den vodu s citronem. Nejlépe do půllitru vlažné vody vymačkat půl citronu. Kromě toho, že tak dostanete do […]