Warning: A non-numeric value encountered in /www/metaltrika.cz/prozdravi.metaltrika.cz/wp-content/themes/gonzo/single.php on line 53
Warning: A non-numeric value encountered in /www/metaltrika.cz/prozdravi.metaltrika.cz/wp-content/themes/gonzo/single.php on line 54
Warning: A non-numeric value encountered in /www/metaltrika.cz/prozdravi.metaltrika.cz/wp-content/themes/gonzo/single.php on line 55
Warning: A non-numeric value encountered in /www/metaltrika.cz/prozdravi.metaltrika.cz/wp-content/themes/gonzo/single.php on line 56
Warning: A non-numeric value encountered in /www/metaltrika.cz/prozdravi.metaltrika.cz/wp-content/themes/gonzo/single.php on line 57
Warning: A non-numeric value encountered in /www/metaltrika.cz/prozdravi.metaltrika.cz/wp-content/themes/gonzo/single.php on line 58
Warning: A non-numeric value encountered in /www/metaltrika.cz/prozdravi.metaltrika.cz/wp-content/themes/gonzo/single.php on line 59
Užijte si dovolenou bez střevních potíží
Začíná období, kdy se chystáme na dovolené. Pokud chcete vycestovat do exotických destinací, měli byste připravit organismus na změnu prostředí. Zejména v některých zemích vám totiž hrozí střevní potíže.
Sřtevní potíže v exotických destinacích mohou způsobovat viry, bakterie, nebo také paraziti. Pro našince jsou nejrizikovější oblasti v Africe (Egypt, Tunis a další), Asii (Indie, Thajsko a další), nebo také Jižní Americe. Potíže souvisí se změnou stravy a prostředí. Naše střevní mikroflóra není připravená na změny a není schopna se ubránit nové stravě. Pomoc je poměrně jednoduchá a jmenuje se probiotika.
Jak přijímat probiotika
Probiotika jsou mikroorganismy, které sídlí v našich střevech a starají se nejen o jejich zdraví ale také o naši imunitu. Přijímáme je nejčastěji v jogurtech, kefírech a dalších podobných potravinách. Před dovolenou byste měli zvýšit množství probiotik ve vašem těle tak, aby bylo připraveno na nápor nové stravy a změnu prostředí. Probiotika dělíme do několika kmenů a jejich složení ve střevech by mělo být co nejrozmanitější. Můžete tedy zařadit do svého jídelníčku potraviny bohaté na probiotika, ale nejvíce zřejmě pomohou probiotika prodávaná v lékárnách. Ta obsahují větší množství druhů těchto prospěšných bakterií. Některá probiotika totiž nepřežijí například v jogurtu a musí tak být podávána formou tobolek, které obsahují miliardy živých organismů z několika různých kmenů.
Čeho se ještě vyvarovat
Pokud si chcete dovolenou užít a co nejvíce eliminovat riziko střevních potíží, měli byste pít pouze balenou vodu (je také dobré pokaždé zkontrolovat zda je skutečně uzavřená). Rizikem je také ovoce, které nelze oloupat. Osvěžení v restauraci je v horkých dnech žádoucí, ale raději si dávejte nápoje bez ledu. Právě led je pravděpodobně vyroben rovněž z kohoutkové vody. Vyhýbat byste se měli studeným jídlům a zmrzlinám.
Kromě probiotik bych asi klidně doporučila rakytníkový olej. Moc šikovný doplněk
Rakytníkový olej se bude hodit hlavně teď v létě na ošetření pokožky
Doporučuju rakytníkový olej od terezia company. Je to kompletně přírodní záležitost
Terezie dělá všechno přírodní. Nějakou speciální technikou, že v těch produktech není chemie a zůtávají tam všechny ty léčivé látky
To je pravda, máme od ní Diaregul. Vynikající přípravek na regulaci cukru v krvi. Taky přírodní
V diaregulu je chebule, skořice, zázvor a hlavně hnojník. To je léčivá houba s účinkama na cukr v krvi
Nejenom bez chemie, ale taky třeba pro těhule, nebo pro lidi s bezlepkovou dietou.
Na tyhle problémy můžu taky doporučit probiotika. Jsou super a dokonale Vám srovnají zažívání
A nejlepší probiotika jsou Prolacton. Teď se prodává nějaké balení se 60ti tobolkama
Jj Prolacton můžu doporučit taky
Zvlášť teď před dovolenýma se to dělá na srovnámí ikroflory
Přesně tak – kdo jede na dovolenou doporučuji tyhle produkty
A jak douho před dovolenou?
Navrhoval bych tak měsíc, max. dva a bude to ok
Tak aspoň začít by to chtělo. Před dovolenou
Taky mám Prolacton a myslím, že měsíc stačí. Ale nepřijde mi špatné to dávat i po dovolené.
na to je nejlepsí ten prolacton
[…] proto je dobré svůj organismus na cizí prostředí připravit. Nejlépe tomu napomohou takzvaná probiotika. Probiotika máme v těle všichni, jen každý v jiném množství. Postarají se nejen o […]