Máte dostatek pohybu, ale nehubnete? Změňte jídelníček.

Pokud se domníváte, že máte dostatek pohybu, ale nehubnete, nebo dokonce přibíráte, patří následující řádky právě vám. V poslední době jsou totiž stále populárnější studia, která vám nejen poskytnou dostatek pohybu, ale pomohou s jídelníčkem. Právě strava by měla být to na co se soustředíte více než na čísla na váze. Jedním z takových studií je i MOVE&FOOD.

Díky individuálnímu plánu, který pro vás odborníci připraví, se dostaví výsledky už za tři měsíce. Navržený program je totiž sestavený tak, aby se tělo dalo dohromady ve velmi krátkém čase. Program zahrnuje nejen nový jídelníček, ale také individuální konzultace, při kterých společně s trenéry zkoumáte co stojí za vašimi potížemi. Pohybová část programu vás přitom nedostane jen do dobrého fyzického stavu, ale zároveň působí jako prevence před civilizačními onemocněními, kam patří cukrovka, vysoký krevní tlak, či osteoporóza.

Po konzultaci dostane zájemce Individuální plán. Je přitom jedno jestli jste neustále v práci, prožíváte stresové situace, máte slabé finanční možnosti. Individuální plán je možné sestavit pro kohokoliv s ohledem na jeho možnosti. Stejné je to i se cvičením. Přímo ve studiu dostanete informaci o tom, které zařízení je pro vás nejvhodnější. K dispozici jsou Fat Magic pro odbourávání tuku a celulitidy, masážní přístroj Rolletic pro tvarování postavy, vibrační plošina, ale třeba i klasické fitness. Objednat se můžete také na oblíbený kruhový trénink.

Každé dva týdny potom s odborníkem konzultujete průběh programu. Jako chyba se přitom nemusí ukázat jen špatná strava, ale také třeba velikost porcí, špatné cvičení a podobně. „Díky programu jsem našla odpověď na to, kdy co jíst a v jakém množství. Zmenšila jsem porce, myslím na jídlo dopředu a snažím se nepřejídat“, říká například jedna z klientek studia MOVE&FOOD. Po tříměsíčním programu by mělo vaše okolí, ale především vy sami, poznat pokroky.

Více informací najdete na www.moveandfood.cz