Spirulina vás zbaví únavy a posílí imunitu
Možná jste o ní ještě neslyšeli, ale její popularita stále stoupá. Sladkovodní modrozelená řasa spirulina se řadí mezi takzvané superpotraviny a obsahuje obrovské množství zdravých látek. Má za sebou hodně dlouhou historii, jedná se o prastarou řasu, ale její příznivé účinky jsme začali objevovat teprve nedávno. Kromě vitamínů a minerálů obsahuje velké množství bílkovin (přes 50%) a patří tím pádem mezi přírodní potraviny, které jsou na rostlinné proteiny nejbohatší. Spirulina je považována za jeden z mála bohatých zdrojů rostlinných bílkovin a i z toho malého množství přírodnin s vysokým obsahem bílkovin vystupuje extrémně nad průměr. Obsahuje velké množství esenciálních aminokyselin, které naše tělo potřebuje, ale nevytvoří samo. Říká se dokonce, že Spirulina je schopna v mnoha ohledech nahradit maso, přičemž nezatíží organismus tuky a dalšími nezdravými látkami. Vegany a vegetariány je tedy tento přírodní produkt velmi vyhledávaný.
Spirulinu pro sportovce kupujte v tomto eshopu.
Spirulina je také zdrojem vápníku, železa, hořčíku a vitamínů A, E a K. O této superpotravině se mluví také v souvislosti s její schopností zvýšit imunitu a potlačit alergie. Podobně jako další potravina, která je nabitá zdravými látkami, houba Reishi, dokáže Spirulina snižovat únavu a dodává organismu vitalitu (můžete se tak zbavit závislosti na kávě). Navíc by měla rovněž potlačovat chuť k jídlu. Pravidelné užívání doplňků s touto řasou by vám mělo zajistit vyrovnané pH v těle. Řasa navíc působí protizánětlivě.
Tato řasa pochází z Japonských jezer a zde také začala svůj boom. V současné době se s ní ale setkáváme například v populárních smoothies nápojích, potravinových doplňcích, tabletách, či prášku. Pokud vás zajímá jaké produkty obsahující spirulinu se prodávají u nás, podívejte se sem.
Jak pěstovat spirulinu:
