Babské rady

Publikováno 20. července 2015

0

Pět jednoduchých změn pro vaše zdraví

Zdroj: odzyskajczas.pl

Zdroj: odzyskajczas.pl

Váš jídelníček může vypadat mnohem zdravěji, pokud uděláte třeba jen pár drobných změn ve své životosprávě. A přitom ani nebudete muset příliš trpět 🙂

1) Vyměňte standardní cukr za nějakou zdravější alternativu (kokosový cukr, rýžový sirup a podobně).

2) Bílou rýži můžete vyměnit za rýži hnědou, která uchovává vitamin B a minerální látky.

3) Špagety jsou velmi oblíbenou potravinou, ale i ty mají nenásilnou alternativu, jako jsou třeba cuketové těstoviny s vysokým obsahem živin.

4) Toastový chléb lze podle některých receptů nahradit zelným listem. Měli byste do něj dát všechny ingredience, které dáváte do sendviče, ale místo chleba poslouží velký zelný list (samozřejmě nezapékáme, jde o studený sendvič 🙂

5) A nakonec voda. Tu samozřejmě nevyměníte, ale nemusíte ji pít z plastových láhví. Mnohem lepší jsou údajně lahve z nerez oceli, které jsou lepší pro vás a pro životní prostředí.

Pět jednoduchých změn pro vaše zdraví
5 (100%) 2 votes

Štítky: , ,




Přidejte komentář

avatar

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

  Subscribe  
Zobrazit
Back to Top ↑

Pokračováním souhlasíte s používáním Cookies Více informací

Nastavení cookie na této webové stránce jsou nastaveny na "Povolit cookies", aby vám ty nejlepší procházení možné. Pokud budete pokračovat v používání tohoto webu bez změny nastavení souborů cookie nebo klepněte na tlačítko "Přijmout" níže pak dáváte souhlas k tomu.

Zavřít