7 jídel pro rychlejší růst vlasů
Pomalý růst vlasů není nic s čím bychom se nemohli vyrovnat, nicméně pokud nechcete čekat příliš dlouhou dobu, možná se vám bude hodit seznam sedmi potravin, které podporují rychlejší růst vlasů.
1. Losos
Tato ryba je velmi bohatá na omega 3 mastné kyseliny, které jsou výborné pro růst vlasů, stejně jako vitamín D a aminokyseliny.
2. Avokádo
Některé přípravky na růst vlasů obsahují právě avokádo, které podporuje produkci kolagenu a elastinu.
3. Žloutky
Žloutky jsou rovněž bohaté na omega 3 mastné kyseliny, ale dávejte pozor, abyste jich nesnědli více než je zdravé.
4. Mandle
Obsahují biotin, látku prospěšnou pro růst vlasů.
5. Slunečnicová semínka
Slunečnicová semínka obsahují vitamín E, který je dobrý nejen pro růst vlasů, ale celkově působí jako antioxidant. Kromě rychlejšího růstu vlasů, zabraňují také jejich vypadávání.
6. Žluté papriky
Až pětkrát více vitamínu C najdete v bílé paprice oproti pomerančům. I tento fkt má blahodárný vliv na růst vlasů.
7. Ústřice
Ne každému chutnají „mořské potvory“, vězte ale, že mají dobrý vliv na růst vašich vlasů – alespoň ústřice ano. Může za to obsah zinku v ústřicích.
TIP: Přečtěte si jak probíhá očista jater jednoduše pomocí přírodních produktů.
