5 tipů jak přežít horko v kanceláři
Tropická vedra nám dělají potíže nejen venku na ulici, ale především v kancelářích, které nejsou vždy klimatizované. Přinášíme několik tipů na to, jak přežít tropická vedra v kanceláři.
- Oblečení. Volte oblečení, které dovolí vašemu tělu alespoň trochu dýchat. Pokud jste svázáni dress code pokuste se vyhrabat v šatníku oblečení z bavlny, nebo lněné oblečení. Pokud můžete být v libovolném oblečení, noste v horkém období to nejlehčí.
- Dodržujte pitný režim. Přestože taková rada se zdá samozřejmostí, často na ní zapomínáme. Pijte především vodu, ovocné šťávy. Pokuste se vyvarovat kávy a teplých nápojů.
- Občas se projděte. Pokud uděláte jednou za třicet minut krátkou přestávku a projdete se, pomůžete si. Je dobré opláchnout si ruce pod studenou vodou.
- Lehký oběd. Těžké jídlo vás zrovna neosvěží, takže se v takovou dobu nabízejí jídla lehčí. Saláty a podobně. Nejjednodušší bude, když se na čas přeorientujete na vegetariánskou stravu.
- Osvěžovač vzduchu. Větrák nebo osvěžovač vzduchu vám pomohou překonat nejhorší chvíle pečení u počítače. Pokud se cítíte jako opaření a vedro z vás ždíme pot v litrech zkuste najít osvěžovače v akci zde!
Subscribe0 Komentáře
