Babské rady

Publikováno 23. června 2015

2

Jak se zbavit nadměrné plynatosti

Screen Shot 2015-06-23 at 13.38.22Problémy, které provází nadměrnou plynatost se dají vyřešit. Existuje několik jednoduchých postupů, které uklidní vaše zažívání. Plyny vznikají totiž tak, že potraviny, které nestrávilo tenké střevo, jsou zpracovávány v tlustém střevě. V tu chvíli vznikají právě plyny. Nadměrná plynatost a nadýmání ale může vzniknout také například při žvýkání žvýkačky nebo pití limonád.

Co tedy pomůže od nadměrné a protivné plynatosti? Pokud trpíte plynatostí dlouhodobě, měli byste vynechat z jídelníčku luštěniny, některé druhy zeleniny, sycené nápoje nebo kávu. Krátkodobější terapie spočívá v konzumaci čajů před nebo po jídle. Používá se zázvorový nebo mátový čaj, dělaný ze skutečných surovin (ne sáčkový). Pomáhá také pravidelné žvýkání zázvoru před jídlem.

Někdo také občas používá teplou vodu s citrónem. Citrón obecně pomáhá zažívání a tudíž se hodí i pro tento druh léčby. Pokud jsou ovšem potíže již extrémní (křeče, zácpa, průjem…), rozhodně navštivte svého lékaře pro konzultaci.

Doporučujeme také článek o vylepšení zažívání pomocí probiotik.

Zdroj: Info.sk

Jak se zbavit nadměrné plynatosti
5 (100%) 6 votes




Přidejte komentář

2 Komentáře on "Jak se zbavit nadměrné plynatosti"

Zobrazit
avatar
Řadit dle:   nejnovější | nejstarší | nejsledvanější
Alena Praha
Guest

Díky za návod určitě vyzkouším

trackback

[…] Únavu si způsobujeme sami tím, že si v krvi udržujeme toxiny. Cítíme se pak unavení, máme potíže s nadýmáním a špatným krevním oběhem. Hromadění toxickýxh látek bychom měli zabraňovat pravidelným […]

wpDiscuz
Back to Top ↑

Pokračováním souhlasíte s používáním Cookies Více informací

Nastavení cookie na této webové stránce jsou nastaveny na "Povolit cookies", aby vám ty nejlepší procházení možné. Pokud budete pokračovat v používání tohoto webu bez změny nastavení souborů cookie nebo klepněte na tlačítko "Přijmout" níže pak dáváte souhlas k tomu.

Zavřít